Los vivir con propósito Diarios

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El ikigai es un concepto japonés y se refiere a la razón por la que te levantas cada mañana. Es la combinación de lo que amas hacer, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes obtener una premio. Cuando lo tienes claro, tu sentido de logro se intensifica y la motivación intrínseca aumenta.

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Esa razón por la cual te brillan los ojos, puede estar oculta en determinadas etapas de tu vida. No la has perdido. Puede que sencillamente tengas algunos “pendientes” emocionales, físicos y mentales que atender primero.

Incluso está el apoyo emocional grupal, que se da en espacios de acercamiento con otras personas que atraviesan situaciones similares, permitiendo compartir experiencias y sentirse comprendido. Ambos tipos de apoyo son fundamentales para blindar el bienestar emocional y encontrar el apoyo necesario en momentos de adversidad.

Para obtener los máximos beneficios de estas prácticas, es importante que establezcas un compromiso contigo mismo. Considera los siguientes consejos:

Es importante identificar la causa subyacente para poder abordarla adecuadamente y recuperar el entusiasmo y la pasión por la actividad en cuestión.

Hola, soy Jorge un apasionado de la psicología y he dedicado gran parte de mi vida a estudiar esta disciplina. Desde señorita, he sentido una gran curiosidad por entender el comportamiento humano y he letrado numerosos libros y artículos sobre el tema.

Es importante recapacitar que los procesos psicológicos son muy personales y que no a todo el mundo le sirve todo. En los casos de desmotivación, siempre estamos delante un camino de autodescubrimiento personal e intransferible.

Vamos a asaltar diferentes aspectos del apoyo emocional y brindar herramientas prácticas para ayudar a aquellos que están pasando por momentos de pérdida y tristeza.

Aquí te presento algunos consejos y palabras empáticas que pueden ayudarte a brindar ese apoyo emocional tan necesario:

3. Validar sus sentimientos: Hazle saber a la persona que entiendes y aceptas sus sentimientos. Valida su experiencia al decir frases como «entiendo que te sientas así» o «es completamente comprensible que te sientas triste en presencia de esta situación».

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Lo que más necesita alguien que transita por un instante complicado es cercanía y validación emocional. No hace falta que le digas get more info que «todo va a salir perfectamente», porque esto nadie lo puede prever.